应根据《中国居民膳食指南》的建议和人的不同生长发育期对营养的不同要求，再结合实际情况，制定“一日食谱”．

网友回答

正确
解析分析：根据人体所需的六大营养素的种类、食物来源和平衡膳食的原则来解答．

解答：为保证身体健康，提倡居民每天均衡地吃这五类食物：食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食．建议在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量比例是3：4：3．因此，可根据人的不同生长发育期对营养的不同要求，再结合实际情况，制定“一日食谱”．
故