如何增快跑步速度昨天测了50米,成绩很不理想,9.25,上次我都能跑出个8.3,请问要怎么样才能增快

发布时间：2021-02-23 18:15:05

如何增快跑步速度昨天测了50米,成绩很不理想,9.25,上次我都能跑出个8.3,请问要怎么样才能增快跑步速度,如果要练习,那要怎么练?

网友回答

冲刺跑,多练习反复冲刺能力 做三次一组,做两组 中间休息五分钟
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