【三级跳远教学】三级跳远教学我是女的刚学跳但第2步时觉得老想倒.有....

发布时间：2021-04-02 22:08:25

三级跳远教学我是女的,刚学跳,但第2步时觉得老想倒.有什么办法可以在一个月内练好吗?我下个月要参加校运会额- -.

网友回答

【答案】 送你一个口诀,我也曾经也是一名三级跳远运动员!“一大二跨三尽力跳”,意思就是,第一步要跳的远,第二步就是跨,第三步就是尽力跳!第二步觉得老想倒是因为你的重心不稳,你可以在跨步时尽量延迟一点腾空,这样你就可以稳住重心了!希望你能体会得到!
以上问题属网友观点，不代表本站立场，仅供参考！