常言道：“人逢喜事精神爽”。但是，不同的人对待同一件事情可能产生不同的情绪反应。这就需要通过适当的途径和方法对情绪进行有效的调节、控制和培养。请你向周围的同学介绍几种

发布时间：2020-08-04 21:15:05

常言道：“人逢喜事精神爽”。但是，不同的人对待同一件事情可能产生不同的情绪反应。这就需要通过适当的途径和方法对情绪进行有效的调节、控制和培养。请你向周围的同学介绍几种调节情绪的方法？(至少4种)

网友回答

认知调节法、理智控制法、合理宣泄法、心理放松法、行为调节法、理性升华法解析本题考查调节情绪的方法。不良的情绪会影响正常的学习生活，甚至会影响人的健康。因此我们需要善于调节、控制自己的情绪，保持积极情绪，做情绪的主人。情绪是人心理活动的一方面。要调节情绪，必须从提高整体心理活动水平做起
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