材料一 《儒林外史》中的范进，寒窗苦读几十载，屡试不第，不想54岁时，忽报金榜提名，面对梦寐以求的喜讯，极度高兴，以致喜而发狂，精神失常。
材料二 《三国演义》中的周瑜，一个致命的弱点就是嫉妒贤才，对于处处高他一筹的诸葛亮又气又恼，机关算尽，慨叹“此人如此多谋，使我晓夜不安矣！”由于长时间的紧张体验，使之积仇成疾，在盛怒之下，连叫数声“既生瑜，何生亮？”继而“金疮迸裂”，命赴黄泉。（1）以上两则材料体现的是什么情绪？两则材料共同说明了什么？（2）生活中你有没有出现过这种情绪，给你带来了什么后果？列举两则事例说明。（3）每个人在情绪面前都不是无能为力的，我们应该怎样对待自己的情绪呢？
网友回答
（1）两则材料体现的是消极情绪。 共同说明了消极情绪会对身心健康产生不利影响。（2）例如考试紧张焦虑，影响了自己水平的发挥，考试成绩下降；缺少朋友，内心常常感到孤独郁闷，使自己变得消沉脆弱，影响了自己正常的学习生活和人际关系等。（3）①我们要学会调节和控制情绪，做情绪的主人。例如理智控制法注意力转移法幽默化解法积极的自我暗示等方法。
②消极情绪压抑在心里，对人的身心健康是不利的，我们还要学会合理的宣泄情绪，例如哭泣宣泄倾诉宣泄运动宣泄和书写宣泄。
但是在宣泄情绪时要在道德法法律的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。解析第一问需寻找出两则材料的共同点。从结果便可得知为消极情绪，产生的必然是不良的结果。第二问围绕主题消极情绪，结合生活实际，现身说法便可。第三问考查对情绪的调节，做情绪的主人。