我女儿1岁多了最近她吃饭不好，就带去查了微量元素。结果铜和磷超标，而且缺铁。请问这种情况该怎么办？平时应注意些什么？今后如何防范？
网友回答
铜是人类必需的一种微量元素，当人体缺乏铜时，可导致低色素性贫血、白细胞减少、高胆固醇血症、红细胞更新加快等，当人体铜超标时，可引起铜中毒、肝硬化。
磷是人体含量最多的一种极为重要的元素，人体的所有组织细胞中都必须含有磷。因人类食品中含有较多的磷，因此在正常情况下，是不会发生营养性磷缺乏的。磷超标要看超出多少，如果轻度超标，多是在儿童快速发育期，由于骨及软骨生长过程矿物质化需要或因服用某些维生素，使肾小管增强对磷的运转、甲状旁腺分泌减弱，影响对磷的再吸收，使细胞外液的磷含量增高。
你的女儿铜、磷超标，缺铁，如果不是严重超和缺，可不用药物治疗，今后在饮食结构上做些调整，少吃含铜较多的动物内脏和合磷较多的海藻、蛋黄、坚果、干豆等，多吃些含铁较多的食物，如大枣、黑木耳、血豆腐等。