跑步的时候，上手臂内侧出汗摩擦发红，轻微破皮，哪位大神知道跑步时应该抹点啥润滑，减轻摩擦啊，求告知。
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患者信息：男 35岁 病情描述(发病时间、主要症状等)： 由于过胖,夏天一...答：就是被褶了！应该没事
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外星人在1W+多，thingpaid 8000+，戴尔7000+，联想5000+，宏基4000+，华硕4000+，神舟3000+，清华同方2000+，大约就是这样吧，你可以看看符合那个
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创可贴：除常规用途外，还可用于男跑手的乳头贴，避免乳头和湿黏的衣服因长时间的磨擦而破皮。 凡士林：跑步时，由于肌肤之间或湿黏的衣服与肌肤产生的磨擦，会导致破皮及红肿，这是进行超过30公里<div class=dib hot-words pr value=127><a href=/c/127.html target=_blank>长跑</a><div class=link_layer pa link_layer_02 style=display:none;white-space:normal value=127><div class=link-ct><h3 class=title-f18 c1f2>相关信息</h3><div class=linklayer_bd><dl class=clearfix><dt><a href=/s-b/5506b3d6e4b0b1a2327e5d1c.html?hcw target=_blank title=世界上最热门的六种裸体运动><img src=http://pic.wenwo./fimg/7549718316_300.jpg title=世界上最热门的六种裸体运动 alt=世界上最热门的六种裸体运动 /></a></dt></dl><ul><li><a href=/b/20172619.html target=_blank title=刘翔是不是又破记录？>刘翔是不是又破记录了！！？？</a></li><li><a href=/b/20173691.html target=_blank title=怎么认错？>如题</a></li><li><a href=/b/20188444.html target=_blank title=1000米怎么跑得快、？？>我很慢，想跑得快，怎么办？</a></li><li><a href=/b/20188542.html target=_blank title=为什么运动员在跑道跑步都是靠左边跑呢>田径场上所有的径赛为什么都是逆时针方向比......</a></li></ul></div></div><div class=link-bg></div></div></div>时经常会出现的问题，尤其是马拉松赛事几乎都是由清晨跑到中午，温度必然是渐升的，而湿后再进行风干的衣物得到持续的汗液补充，会变得益发黏稠，相互磨擦的肌肤表面也是如此，于是娇嫩的皮肤很容易被生剥皮，令跑者生不如死，因此带上凡士林，赛前能涂抹的地方就涂吧！凡士林还可以用于防止或减少脚底及脚趾头起泡，也可降低脚趾甲变黑的机会(见袜子内文)。 袜子：马拉松赛事中所穿的袜子宜选用吸湿能力较佳的，尤其是脚底易出汗的跑友，又或是跑鞋不太透气的跑友，一双吸湿能力强的袜子是当然之选，材料以棉质但富弹性且内里为毛巾式的编织(吸汗能力强)较佳。众所周知，跑步时的脚部会产生大量的湿气，而包裹脚部的袜子就应起到十分重要的吸湿作用，若非如此，湿气会于皮肤表面驻留并产生较大的磨擦阻力，最终造成表皮发热，进而产生水泡。然而再好的袜子的吸湿能力也是有一定的限度，何况每位跑友的脚部出汗程度不一，跑姿也不尽相同(指跑步时后脚会旋转的)，于是跑的时间越长，出现水泡的机会也越多。如果在30k练跑时就会有脚底烧热的感觉，那么赛前在脚底烧热的部位抹上凡士林就可以延缓起水泡的时间。又如果你是一位经常容易磨出水泡的人，那么在赛前临睡的晚上贴上医用白胶布，并套上袜子就寝，夜晚温暖的被窝及袜子会将白胶布牢牢的贴在你的脚底，第二天一早，在穿鞋之前，先脱下袜子，再于白胶布上抹凡士林，然后穿回袜子，此时应避免袜口将抹上去的凡士林刮掉，于是水泡将离你远去。
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创可贴：除常规用途外，还可用于男跑手的乳头贴，避免乳头和湿黏的衣服因长时间的磨擦而破皮。 凡士林：跑步时，由于肌肤之间或湿黏的衣服与肌肤产生的磨擦，会导致破皮及红肿，这是进行超过30公里<div class=dib hot-words pr value=127><a href=/c/127.html target=_blank>长跑</a><div class=link_layer pa link_layer_02 style=display:none;white-space:normal value=127><div class=link-ct><h3 class=title-f18 c1f2>相关信息</h3><div class=linklayer_bd><dl class=clearfix><dt><a href=/s-b/5506b3d6e4b0b1a2327e5d1c.html?hcw target=_blank title=世界上最热门的六种裸体运动><img src=http://pic.wenwo./fimg/7549718316_300.jpg title=世界上最热门的六种裸体运动 alt=世界上最热门的六种裸体运动 /></a></dt></dl><ul><li><a href=/b/20172619.html target=_blank title=刘翔是不是又破记录？>刘翔是不是又破记录了！！？？</a></li><li><a href=/b/20173691.html target=_blank title=怎么认错？>如题</a></li><li><a href=/b/20188444.html target=_blank title=1000米怎么跑得快、？？>我很慢，想跑得快，怎么办？</a></li><li><a href=/b/20188542.html target=_blank title=为什么运动员在跑道跑步都是靠左边跑呢>田径场上所有的径赛为什么都是逆时针方向比......</a></li></ul></div></div><div class=link-bg></div></div></div>时经常会出现的问题，尤其是马拉松赛事几乎都是由清晨跑到中午，温度必然是渐升的，而湿后再进行风干的衣物得到持续的汗液补充，会变得益发黏稠，相互磨擦的肌肤表面也是如此，于是娇嫩的皮肤很容易被生剥皮，令跑者生不如死，因此带上凡士林，赛前能涂抹的地方就涂吧！凡士林还可以用于防止或减少脚底及脚趾头起泡，也可降低脚趾甲变黑的机会(见袜子内文)。 袜子：马拉松赛事中所穿的袜子宜选用吸湿能力较佳的，尤其是脚底易出汗的跑友，又或是跑鞋不太透气的跑友，一双吸湿能力强的袜子是当然之选，材料以棉质但富弹性且内里为毛巾式的编织(吸汗能力强)较佳。众所周知，跑步时的脚部会产生大量的湿气，而包裹脚部的袜子就应起到十分重要的吸湿作用，若非如此，湿气会于皮肤表面驻留并产生较大的磨擦阻力，最终造成表皮发热，进而产生水泡。然而再好的袜子的吸湿能力也是有一定的限度，何况每位跑友的脚部出汗程度不一，跑姿也不尽相同(指跑步时后脚会旋转的)，于 ...