两个星期才涨了2斤，有没有增肥大神，告诉我方法？

网友回答

大家帮帮我 能看到这篇日志的朋友给我点帮助吧 我想在一个星期内增肥三...答：你可以尝试一下我说的， 1 一天吃2个煎鸡蛋，要3分熟的那一种。如果晚上的食欲 的话，就在睡觉前，喝一点牛奶 里面放1个蛋，转1分半左右就OK了。 2 多吃点鱼类，最 吃的是清蒸那一种，因为有一定的蛋白质。和所需要的营养 多吃肉类. 3 就是睡眠...