发布时间：2020-06-05 12:37:42
智慧树知到《民族健身操》章节测试答案
第一章
1、民族健身操是将 和 结合的创新。
A:民族舞蹈、健身操
B:广场舞、健身操
C:民族舞蹈、广场舞
D:民族健身舞、健美操
答案: 民族舞蹈、健身操
2、民族健身操概念中：民族健身操中是以 为条件进行的，从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。
A:有氧运动
B:无氧运动
C:小幅度运动
D:大强度运动
答案: 有氧运动
3、民族健身操按常规分类可分为 类。
A:2类
B:3类
C:4类
D:5类
答案: 3类
4、通常把傣族称为水的民族，把彝族称为火的民族，这体现了民族健身操的 特点。
A:民族性
B:地域性
C:高度的艺术性
D:广泛的适应性
答案: 地域性
5、音乐是民族健身操的 。
A:基础
B:灵魂
C:前提
D:本质
答案: 灵魂
第二章
1、适用于民族健身操锻炼的心率范围指标是 。
A:最高极限心率×（60%-80%）
B:最高极限心率×（40%-60%）
C:最高极限心率×（80%-90%）
D:最高极限心率×（60%-100%）
答案: 最高极限心率×（60%-80%）
2、民族健身操的自我监督是自我评价 的一种方法。
A:呼吸快慢
B:运动负荷大小
C:耗氧量
D:心率次数
答案: 运动负荷大小
3、热身运动时间应该控制在总锻炼时长的 为宜。
A:5%
B:20%
C:30%
D:50%
答案: 20%
4、在民族健身操锻炼中要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循 原则。
A:安全性
B:高效性
C:环保性
D:合理性
答案: 安全性
5、自我监督的内容包括自我感觉和 两个方面。
A:锻炼后反应
B:自我评价
C:自我监测
D:疲劳监测
答案: 自我监测
第三章
1、本章节赏析课所看到的几个民族中，哪一个不是云南的特有民族 。
A:傣族
B:佤族
C:藏族
D:白族
答案: 藏族
2、傣族健身操（舞)中最明显的肢体特征是 。
A:三道弯
B:摆胯
C:碎步
D:孔雀手
答案: 三道弯
3、彝族烟盒健身操（舞）包括正弦和 两部分。
A:反弦
B:杂弦
C:母弦
D:上弦
答案: 杂弦
4、在佤族舞蹈和健身操中最具代表性的是木鼓舞和 。
A:铃铛舞
B:甩发舞
C:弦子舞
D:乐作舞
答案: 甩发舞
5、藏族民间三大舞种是 。A:锅庄、弦子、大鼓舞
B:弦子、热巴、大鼓舞
C:锅庄、弦子、热巴
D:乐作舞、锅庄、热巴
答案: 锅庄、弦子、热巴
第四章
1、彝族烟盒中的杂弦也称之为 。
A:反弦
B:子弦
C:母弦
D:上弦
答案: 子弦
2、烟盒舞是一种传统的民族舞蹈同时也是 。
A:国家级非物质文化遗产
B:省级非物质文化遗产
C:民族民间游戏
D:民族音乐
答案: 国家级非物质文化遗产
3、烟盒舞一般在 民族乐器的伴奏下进行
A:三弦和鼓
B:马头琴和四弦琴
C:四弦琴和三弦
D:鼓和四弦
答案: 四弦琴和三弦
4、彝族健身操（舞）选用烟盒舞基动作、 “上通海下曲江”等动作进行创编。
A:扭胯动作
B:孔雀手
C:金鸡独立
D:凤点头
答案: 凤点头
5、烟盒是旧时用来 的器具。
A:装茶叶
B:装糖果
C:装烟草
D:装财物
答案: 装烟草
第五章
1、藏族舞从整体上看可分为民族民间自娱性舞蹈和 两大类。
A:现代舞蹈
B:生产生活舞蹈
C:宗教舞蹈
D:传统舞蹈
答案: 宗教舞蹈
2、藏族大多都居住在 的地方，形成了与之相对应的艺术风格。
A:亚热带气候
B:民族历史
C:寒带气候
D:高原气候
答案: 高原气候
3、在藏族健身操（舞）创编过程中将 元素融入其中，体现民族生活场景。
A:生产生活
B:民族历史
C:自然景象
D:图腾崇拜
答案: 生产生活
4、下列不属于藏族舞蹈的是 。
A:锅庄舞
B:弦子舞
C:热巴舞
D:乐作舞
答案: 乐作舞
5、藏族自娱性舞蹈分为“卓”和“ ”两部分。
A:果卓
B:谐
C:锅庄
D:乐作舞
答案: 错
第六章
1、傣族健身操（舞）中最常见的手式有 、孔雀手式、眼式、拳等
A:拍掌式
B:掌式
C:抱拳式
D:分掌式
答案: 掌式
2、象脚鼓有长、中、小三种鼓形，一般用来给舞蹈伴奏的是 。
A:小象脚鼓
B:大象脚鼓
C:中象脚鼓
D:短象脚鼓
答案: 大象脚鼓
3、傣族舞蹈和健身操配乐采用 民族乐器。
A:象脚鼓 、钹
B:象脚鼓、葫芦丝、铓
C:葫芦丝、铓
D:铓、象脚鼓
答案: 象脚鼓、葫芦丝、铓
4、傣族舞蹈是以 关节活动为主。
A:肘关节
B:大
C:小
D:膝关节
答案: 小
5、傣族舞蹈动作多为动物形态的模拟和美化，其中最为流行的是傣族的孔雀舞、 舞。
A:象脚鼓
B:大象舞
C:狮子舞
D:老虎笙舞
答案: 象脚鼓
第七章
1、拉祜族服装大都以黑布衬底，用彩线和色布缀上各种花边图案，再嵌上洁白的银泡，使整个色彩既深沉而又对比鲜明，给人以无限的美感。
A:对
B:错
答案: 正确
2、拉祜族自称为 的民族？
A:猎虎
B:火火
C:水
答案: 猎虎
3、拉祜族民族健身操编排来源于 ？
A:摆舞
B:芦笙舞
C:祭祀舞
答案: 摆舞
4、本套拉祜族民族健身操音乐改编自 。
A:月光下的凤尾竹
B:《芦笙恋歌》中的阿哥阿妹情意长
C:蝴蝶泉边
答案: 《芦笙恋歌》中的阿哥阿妹情意长
5、本套拉祜族健身操以 为主？
A:全身关节活动
B:四肢的活动
C:整条脊柱的活动
答案: 整条脊柱的活动
第八章
1、白族霸王鞭用约 的空心竹或扁形木条制成。
A:两米长
B:一米长
C:50公分长
D:20公分长
答案: 一米长
2、白族健身操中的器械是 ？
A:双节棍
B:吹枪
C:霸王鞭
答案: 霸王鞭
3、霸王鞭中所嵌入的铜钱代表 ？
A:十二个月、二十四节气
B:财富
C:吉祥如意
答案: 十二个月、二十四节气
4、本套白族健身操主旋律来自大本曲，主要的配乐是 ？
A:大鼓
B:唢呐
C:铓鼓
答案: 唢呐
5、族霸王鞭民族健身操的动作特点主要有 、摆、崴、跳。
A:扭
B:屈
C:弯
答案: 扭
第九章
1、民族健身操是在社会历史发展过程中产生的一种新型的 项目。
A:竞赛
B:表演
C:体育健身
D:舞蹈
答案: 体育健身
2、在民族健身操编创过程中不仅要保持民族舞蹈的优秀元素，还要开拓民族舞蹈的 。
A:现代性
B:民族性
C:地域性
D:宗教性
答案: 现代性
3、在民族健身操定义中，以民族舞蹈动作和民族素材为元素，以操化动作为基础，在民族音乐伴奏下，以 为基本手段，以有氧运动为条件，达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。
A:健康练习
B:身体练习
C:动作练习
D:跳跃练习
答案: 身体练习
4、在民族健身操科学锻炼的时候要学会选择适合自己身体的 。
A:动作
B:场地
C:运动负荷
D:套路
答案: 运动负荷
5、在民族健身操练习、锻炼时要进行 。
A:自我评价
B:自我监测
C:自我感觉
D:自我监督
答案: 自我监督第十章
1、2007年全国少数民族运动会中民族健身操比赛场地要求为 。
A:14×14 米
B:15×15 米
C:16×16 米
D:10×10米
答案: 16×16 米
2、在民族健身操比赛中有男女比例的限制。
A:对
B:错
答案: 错
3、民族健身操最后得分精确到小数点后 。
A:一位
B:两位
C:三位
D:四位
答案: 两位
4、在民族健身操比赛中不属于扣分项的是 。
A:器械掉落
B:穿运动服上场
C:运动员化淡妆
D:前桥动作不到位
答案: 运动员化淡妆
5、民族健身操的选项原则不包括 。
A:民族性
B:体育性
C:观赏性
D:地域性
答案: 地域性