我失眠都3年了,想服用褪黑素有用吗

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晚上经常失眠都会通宵上网，睡觉容易做梦一点声音就会惊醒，醒了就再也...答：US OK--> 失眠吃谷维素和一些保健品安睡胶囊、褪黑素有用吗_百度知道 var IKFromImport=false; | | G('log_in').src=' http://passport.baidu./?login&tpl=ik&u '+escape(location.href); 知道 | function ask(fn) (function()Fe.on(window,'...

网友回答

褪黑素不适宜人群褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用，但是并非人人适用，服用不当适得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。1.未成年人2.妊娠期妇女3.心脑疾病患者，4.肝肾功能不全者5.酒精过敏者。只要量对，一般没有什么副作用的

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病情分析：因失眠服用脑白金（褪黑素）有段时间了，每天晚上睡觉前服用大约0.7mg（1/4片），现在看网上说不能长期服用，但现在晚上不服用我就会睡不着（不知是心理作用还是产生了依赖药物作用），我想可否通过慢慢减少褪黑素用量或者改用其它安眠中药来解决睡眠问题？ 指导意见：应该是对药物产生了依赖作用，如果突然停药的话可能会失眠难受，建议最好先逐渐减量用药直到完全停药，你可以晚上睡前喝杯牛奶，睡前散散步，听听京剧轻音乐什么的