体虚者该注意些什么,该多吃什么,少吃什么东西,谢谢!

网友回答

营养不良，有少少白头发。应该注意什么？答：体虚是缺乏营养的表现， 有白发是说明你缺乏蛋白， 头发中含的最多的就是蛋白， 所以你得多吃一些含蛋白较高的肉类， 比如鸡，鱼，大肉，等， 不必一下吃多，但是每天得必吃。 没天早上起床之后刷牙之前喝一杯温开水，（漱口） 然后在刷牙，有助...

网友回答

病情分析：你好，体虚，那也要看你是什么脏器虚呢，你具体有什么样的症状，不能盲目的去补，需要具体根据症状食疗！指导意见：气虚，补气；血虚，补血；阴虚，滋阴；阳虚，壮阳，需要根据患者的详细症状，进行食疗，祝您健康！