别人说睡前喝水会有水肿，那么，睡之前多久不应喝水？半小时？一小时？
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中医认为与水液代谢关系最为密切的脏腑是肺、脾、肾，这三个脏器的功能失调是引起水肿发生的关键所在，因此治疗水肿，中医一般以宣肺、健脾、温肾为基本原则
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睡觉前喝水 明早真的会水肿么 是指所有人还是大多数人 很想知道 谢谢答：喝太多不好，弄不好半夜还要起床上厕所，影响睡眠。 晚上喝水是比较容易浮肿，睡前半小时最好不要喝水 早上起床喝点凉开水比较好，可以稀释血液
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别人说睡前喝水会有水肿,那么,睡之前多久不应喝水?半小时?一小时? . 3泡菊花茶瞻取其汁液,涂在眼睛周围 4喝黑咖啡可以消肿 5把脸 .版权所有不得转载注意:Yahoo!会在此收...
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一个小时前,因为如果睡前喝水会有水肿
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日本医学专家警告，养成睡前不喝水习惯的人，容易 造成血液中水分不足，而引起脑梗塞或心肌梗塞的危险。人在睡眠中仍会消耗一至两杯左右的水分，从晚餐 后到第二天早上起床前，如果都不补充水分，第二天早上起床或快天亮的时侯，最容易发生血栓，使血管堵 住，引发心脏病及脑部疾病。国人在沐浴上习惯睡前洗个乾淨的澡再上床，但是洗澡的时侯最容易流失水份，医生建议，洗澡后最好要马上补充水分，如果有泡澡习惯的人，则应该在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失过多的水分，轻者也会发生呼吸困难、休克的现象。夏天到，为了一觉到天凉，开冷气睡觉能睡得好一点，不过冷气有防溼作用，乾燥的室内空气又不流通，更会流失水分，因此有开冷气睡觉的人更应该睡前喝水，但是不要喝茶，因为茶有利尿作用，反而会排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不会有咖啡因提神作用的人，也不适合在睡前喝茶。
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大约20-30分钟左右不应饮用大量开水,但是其实只要不要饮太多还是可以的
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睡前、洗澡时候，水分流失量大，已经养成睡前不吃东西不喝水
习惯 的人，容易造成血液中水分不足，而引起脑梗塞或心肌梗塞的危险。
人在睡眠中仍会消耗一至两杯左右的水分，从晚餐后到第二
天早 上起床前，如果都不补充水分，第二天早上起床或快天亮的时侯，最容易发生血栓，使血管堵住，引发心脏病及脑部疾病。
国人在习惯上喜欢睡前沐浴，洗个乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡
的时候最容易流失水份，所以医生建议，洗澡后最好要马上补充水分，如果有泡澡习惯的人，则应该在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失过多的水分，轻者也会发生呼吸困难、休克的现象。
夏天开冷气睡觉能睡得好一点，不过冷气有防溼乾燥的作用，更
是会流失水分，因此有开冷气睡觉习惯的人更应该睡前喝水，但是不要喝茶，因为医生说，茶有利尿作用，反而会排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不会有咖啡因提神作用的人，也不适合在睡前喝茶。
医学界发现用口对口的方式喝矿泉水，要是刚好口腔中有少量不
足以致病的绿脓杆菌进入瓶内， 这个瓶子就会变成agar，12小时后，菌数就足以引起喉咙痛！！ ！ 因为怕公佈后，矿泉水会滞销，所以厂商不敢公佈，但是医学界教授还是奉劝喝矿泉水时，不要接触瓶口！！！