缺钙吃什么？

发布时间：2020-07-09 00:11:01

缺钙吃什么？

网友回答

前天去做体检，我缺钙和贫血…… 请问吃什么可以补钙答：1）膳食补钙是关键面对缺钙问题，膳食调整是首眩在日常食物中，具有补钙功能的食物主要分为以下六大类： 1. 奶类和奶制品如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。这是对于人体最有效、最安全，同时也是最科学的补钙食品。奶类本身的含钙量较...

补钙，晒太阳，补充vd

可以吃钙片，也可以通过食补，多吃豆类

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