我们体育要3分钟跳绳300下,我改怎么办

发布时间：2021-03-12 08:36:57

我们体育要3分钟跳绳300下,我改怎么办

网友回答

首先,要有步骤地练习跳绳这项有益又有趣的运动项目. 方法：联系时像踩脚踏车那样跳,不过要尽量用脚尖点地,不要跳的太高 .跳绳主要是手腕用力.这样能节省体力,跳得再多也不会累.有些人跳多了小臂会酸痛,那是因为小臂...
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