（1）人类为了维持生命和健康，必须摄入足够的营养物质，通常所说的六大营养素包括蛋白质、______、油脂、维生素、无机盐和水．
（2）下列食物中富含蛋白质的是______（填序号），有些青少年由于摄入维生素C不足而引起一些疾病，你建议他们应多摄取的食物是______（填序号）．
（3）人体健康离不开钙元素．下列有关钙元素的叙述中，不正确的是（填序号）______．
①幼儿及青少年缺钙会得佝偻病和发育不良，②成年人比幼儿和青少年需要摄入更多的钙，
③老年人缺钙会发生骨质疏松，容易骨折，④人体中钙元素大部分存在于骨骼和牙齿中．
（4）通过对“人类重要的营养物质”的学习，在饮食方面应保持______．
网友回答
解：（1）六大营养素包括蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水；可见缺乏糖类．
（2）米饭和馒头中主要含有糖类；水果、蔬菜中主要含有维生素；蛋类和鱼中主要含有蛋白质．
（3）钙主要存在于骨胳和牙齿，是人体坚硬的支架，幼儿及青少年缺钙会得佝偻病和发育不良，老年人缺钙会发生骨质疏松，容易骨折，由于幼儿和青少年处于生长发育期，所以需要摄入更多的钙．
（4）合理膳食要求营养全面，各成分的量分配合理等，所以饮食方面要合理搭配．
故