求救我有重度焦虑症和抑郁症强迫症每天还生活在很嘈杂的环境下有一群人每天都在折磨我我如何康复

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你是不是每次放学或者下班就回家（或者宿舍）就封闭起来长时间没有与外界沟通？对于你所描述的这种状况，其实每个心理障碍者都是把太过于关注自己，把自己的问题无限放大，我觉得你是可能自己产生了幻听，之前我有一个很好的朋友太过于在意他人的看法，一直生活在别人描述的世界里，产生了幻听，还去隔壁宿舍吵架，现在回家休养了。我建议你多点去运动，然后和以前的朋友聊天，排泄自己心中的不满。希望对你有所帮助。