发布时间：2019-08-01 01:44:08
我有社交恐惧 焦虑症 咋办
心理疾病：就是指一个人在情绪、观念、行为、兴趣、个性等方面出现一系列的失调，亦称心理障碍和心理问题。它从轻到重可以分为心理问题、心理障碍、心理疾病。然而心理疾病不完全等同于“精神病”，首先，心理病患者可以清楚地感觉到自己某方面的不正常，并没有丧失批判，能力行为大多能够自我控指；再者，病人自我感觉十分痛苦，但往往又不被他人理解；有强烈的求治欲望，大多数病人就诊各个医院；病情具有反复性、多变性和不稳定性。本病单纯药物治疗疗效并不理想，患者易受心理暗示的影响。病前均有相应的性格或人格缺陷。起病有一定的诱发因素， 常在某一种和/或多种精神因素打击或心理压力下患病。但是，一个人不是一生下来就有心理疾病的，绝对是有一个阶段，有一个过程的。
如果是正规医院进行的诊断，最好及时进行干预和治疗，可以通过药物或者心理治疗。如果是自己觉得，不要随便给自己扣帽子，最好在医院进行正规诊断
心里莫名其妙的烦躁 焦虑
迎难而上，但要有计划，循序渐进
这是自己力所能及的方法
另一种就是去看心理医生
社交恐惧症又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症，是焦虑症的一种。
你是个人认为的还是有到医院确诊过呢？如果是个人认为建议先找专业的心理咨询师评估解决一下。最后社交恐惧是可以减缓症状并且治愈的，面对解决就可以了。
总的来说就是内心有些东西放不开、放不下而引起的心理疾病和心理障碍。
去找心理医生咨询下
多有意识的锻炼与人交流沟通，从身边的亲朋好友开始。
有社交恐惧症对症下药，专项整治，找专业的心理医生