耳聋多吃什么有助于恢复？

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1、要多选择含铁丰富的食物。注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群，就要注重铁的补充。含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。

2、要多补充含锌丰富的食物。锌虽然在体内含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌，45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌，这样才能维持体内锌元素的平衡。含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。

3、要注意补充富含维生素的食物。维生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用，促进氧气的利用，改善末梢的血流量，能起到保护内耳的作用。这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平时常吃就行。

要建议做个详细的检查。

听力常常因年龄或受到噪声、疾病、药物影响而导致听力减退。医学研究表明，常吃下列一些食物，有助于恢复和保持良好的听力。1.富含P－胡萝卜素和维生素A的食物。如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。2.富含锌元素的食物。如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。富含镁元素的食物。如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。3.富含维生素D和钙的食物。如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能   活血食品。活血化瘀能扩张血管，改善血液粘稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。注意事项1、减少脂肪的摄入临床研究发现，大量的摄入脂肪含量过高的食物，会使耳鸣、听障者的血脂增高，也会使听障者的血液黏稠度增大，从而引起听障者血液循环障碍，最后使耳鸣、听障者的病情加重，不利于听障者的恢复。所以总的来说，耳鸣、听障者应该少吃一些动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等等富含脂类的食物。2、禁止吃腌制食耳鸣、听障者还应该禁止吃腌制的食物，因为它们盐的含量多，会对听障者的病情产生影响，所以耳鸣、听障者尽量避免食用那些含盐量过高的食物。3、禁止吃糖果点心耳鸣、听障者还应该禁止吃糖果点心，因为这些食物中含糖分高，使人体血管的粘稠度增加，易出现了血液循环障碍，最后会导致听神经营养的缺乏，而严重的影响耳鸣、听障者的病情，也会加重听障者的症状表现。所以，耳鸣、听障者尽量不吃或少吃含糖量过高的食物

神经性耳聋是不可逆的，保证气血充足，不要加重

你好！

     听力一旦出现下降是不可逆的，很难从膳食上的到改善，可以选择配戴助听器。

1、要多选择含铁丰富的食物。注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群，就要注重铁的补充。含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。2、要多补充含锌丰富的食物。锌虽然在体内含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌，45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌，这样才能维持体内锌元素的平衡。含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。3、要注意补充富含维生素的食物。维生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用，促进氧气的利用，改善末梢的血流量，能起到保护内耳的作用。这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平时常吃就行。

你好，耳聋患者应该多吃，瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。这些食物比较好，对于耳聋患者能起到更好的缓解作用！

应该多吃，瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。这些食物比较好，对于耳聋患者能起到更好的缓解作用！

多喝点牛奶，豆质类的食物

吃清淡有营养的食物