发布时间：2019-08-01 12:14:31
眼睛干涩怎么办？
热毛巾敷眼
热敷可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，能防止因睑板腺功能障碍引起眼睛干涩发痒。可以用热毛巾敷眼10分钟左右。
做眼保健操
眼保健操是对眼周穴位进行按揉，这样帮助促进眼内的气血畅通，改善眼部神经营养，帮助缓解眼睛干涩疲劳。
常眨眼
眨眼是具有保持眼球湿润的作用的，容易出现眼睛干涩痒的人群，可以有意识的多眨眼睛，同时每隔半小时最好能闭目休息几分钟。
滴眼药水
滴眼药水虽然能帮助缓解眼睛干涩，但是要注意合理正确使用，眼药水中含有较多药物成分，随便使用可能会加重眼部不适症状。建议使用之前先咨询医生，并且滴眼药水前做好手部、脸部的清洁工作，以免引起感染。
补充维生素A
因缺乏维生素A引起眼睛干涩发痒，可以在日常饮食中多吃些富含维生素A的食物，像肝脏类、蛋类、胡萝卜、番茄等。
就医治疗
如果是因眼部疾病或感染引起的眼睛干痒，建议最好是能就医检查，以免眼部不适症状加重。
• 别离屏幕太近：距离电脑屏至少50cm，手机屏至少40cm；
• 控制用眼时间：长时间近距离用眼，必然使睫状肌紧张，每30分钟得有意识地中断一下；
• 多眨眼：每眨眼1次，眼球表面会铺上一层眼泪，能保持眼睛湿润；
• 减弱荧屏的光线：屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰；
• 热敷：将毛巾浸入温热水中，拧干，身体躺平，将温暖的毛巾敷在眼部10-15分钟。消除眼睛疲劳。
多注意休息多注意护理
注意休息 可能是用眼过度
多注意眼睛休息，；可以买眼药水使用；
适度让眼睛休息
可以闭上眼睛 让其休息休息
建议你去正规医院的眼科就诊，让医生给你检查一下
注意不要过度用眼，经常做眼睛保健操，
您好，您平时有没有长期使用电子产品呢？平时有没有熬夜或者过度用眼的情况呢？一般情况下眼睛干涩是由于用眼过度造成，建议您平时多注意休息，注意用眼卫生。
可以去药房询问一下药师，让他推荐一款眼药水