你们好！我是一名类风湿患者，手关节在干活后就疼、涨感觉不舒服

你们好！我是一名类风湿患者，手关节在干活后就疼、涨感觉不舒服、不过我的手关节还没变形、请问我平时应你们好！我是一名类风湿患者，手关节在干活后就疼、涨感觉不舒服、不过我的手关节还没变形、请问我平时应注意些什么?在饮食方面还应注意避开什么?谢谢！