发布时间：2019-08-09 01:29:36
你首先要保暖，让身体适应恒温环境以后，直接去冲冷水凉，或者一直冲高于自己体温的凉，让体温过热或过冷，过热可以让你的大脑有着像发烧一样的感觉，冷水就会让你感冒，进而让你的免疫力下降，让病毒或微生物入侵，身体就会采取提升体温来干掉病毒或微生物。
以上只是你的问题的答案，我有过这样的体会，【很爽（去掉）】很痛苦，所以我建议你还是直接请假吧，因为精神状态因素无法集中精力，或单纯因为精神状态因素而请假。
想休息就找理由请假，你是学生还是上班族？还不如重新问个如何让老师/老板同意请假的问题。
去医院个呼吸感染科浪一圈出来，能和里边人交流就和里面的人交流。
然后出医院去买瓶水，灌下去。（可不做）
回家用湿毛巾擦脸、擦身，然后穿着贴身衣物，其余都不要穿，在室内溜几圈。
仅做参考！！！
当然，能不生病最好不要生病，要是发烧导致肺炎，医药费很贵，万一要住院治疗……那医药费就更……
不按自然规律生存，强行破坏身体机能，会给你造成终身病痛或埋下隐患。如果你很劳累或压力很大了，可以寻求其他方式解压，或请几天假，休整一下未尝不可。
の快快快吃雪糕
边冲凉水边吹风扇
对身体有伤害别做
身体没毛病，不要找病
在冰块上呆一小时
你这属于自残行为啊，想休息休息何必难为自己呢，直接编个慌请假不就行了。
休息是无可厚非，但要故意整病，鄙视！