花青素和叶黄素哪个护眼更强，有好的品牌推荐么

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当然是叶黄素，花青素主要是抗氧化物质，对皮肤的作用大些；而叶黄素是眼睛视网膜的重要组成部分，可以强化视网膜黄斑，抵挡紫外线和蓝光照射，起到预防白内障发生的功效；推荐爱司盟叶黄素，酯化叶黄素、更安全，内有高含量叶黄素；复合配方：万寿菊叶黄素，玉米黄素，胡萝卜及枸杞子含有的维生素A等多种眼部抗氧化维生素及草本植物复合而成。