我去医院看心理科,医生给我做了个测试

我去医院看心理科,医生给我做了个测试,结果是重度抑郁症,并给我开了药,我想知道,如果不靠药物,靠自己控制情绪,控制自己乱想会康复吗,以前是不知道这种状态是抑郁症的表现,所以没有刻意控制过自己,现在知道了我强行控制自己能康复吗