本人男手淫有年了吧之前不懂危害现在后悔莫及腋

本人男手淫有年了吧之前不懂危害现在后悔莫及腋下出汗不停做爱刚进去就想射身体发虚稍微运动就出汗体力大不如以前刚准备戒撸没有几天就遗精过两次昨天吃牛肉和羊肉了昨晚就遗精了是不是有关系?我再戒撸途中还应该再迟啥药吗?我这是属于手淫引起的什么症状?还请良师明释