在学校被打后心里有阴影，一去学校就害怕，看到认识她们的人就害怕，心跳加速，怎么走出来，怎么办，心里

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最实在的办法就是找一个靠山，恕我直言，从你的语气可以看出来你本身是个性格软弱的人，这时候，你需要的是可以给你强大依靠的人，靠你自己，除非去经历重大变故，否则靠说，很难改变