吃黄豆对大脑补充营养有好处吗？

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吃黄豆对大脑健康是很有帮助的，因为黄豆还是一种可以让人变聪明的食材，它含有大量的卵磷脂，这种物质是人类大脑的重要组成成分，平时食用黄豆不但可以预防痴呆还能提高脑细胞活性，提高记忆力，也能开发智力，能让人们变得越来越聪明。所以平日里多吃黄豆对你记忆力下降的情况时有所改善的。