发布时间：2019-08-01 09:56:12
看情况，三秒钟如果你停留在上面的时间长会比较累，如果迅速做一个，然后趴着休息一会儿可能会比较轻松。
速度快了，当然累了，快速奔跑和慢慢跑那个更累啊，肯定是快速跑累啊。你见过谁散步累的吗？
动作幅度、节奏不一样
不同的人适应的强度不一样，有的耐力好，有的爆发力强。
一分钟50个比3秒一个快，常规下应该更累一些。
三秒一个的相对比较轻松，但是想锻炼的话还是后者比较好！
这就像是举重 突然举起就放下和举着不动消耗的体能肯定是不一样的
做的慢力气用的多
3秒做一个肌肉基本上是全过程发力收缩的，而1分钟50个会存在惯性力“省劲”的情况
这个类似短跑与长跑的区别
正常的，一般人能连续做二十个以上标准俯卧撐就比较好了。