发布时间：2019-08-01 00:11:03
这是一种不自信，也是心理素质不太好，只有自信了，才不会紧张。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。
平时多注意 放松心情 保持情绪波动不要太大
心理作用，放松心情
可以去检查一下心慌的原因啊，再去找医生看一下
是否会伴有手抖的情况
先放松放松吧
还有手抖，头抖的情况吗
多长时间了
这个得需要自我调理一下了
一般经常炼习就会减轻
可以试试中药调理一下子