发布时间：2019-07-31 20:19:23
少吃刺激性的食物，保证睡眠质量，用温水洗脸。保持皮肤干净。
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洁面产品要选择温和一点的，我自己在用一个叫量子菁的洁面泡沫，洗完脸上不拔干，控油效果也很好的，量子菁这个牌子好像还有个养肤油，对祛痘也挺有效的。油性皮肤长痘怎么办？油性皮肤长痘怎么调理！
很多人因为各种原因都会导致脸上长痘痘，尤其是油性肌肤的人更是最容易长痘痘的人群，真是一件让人非常苦恼的事情。小伙伴们一定非常想知道油性皮肤怎么祛痘吧?下面就让我们一起来了解一下油性皮肤长痘该怎么调理去除?什么是油性皮肤油性皮肤可分为两类，一种是外油内干型，一种是内油外干型。两种油性皮肤最根本的护理方案，就是控制水油平衡!油性皮肤按生成条件来看，分为天生型和后天型，后天型的油性皮肤一般都是由于混合性和中性皮肤护理不当而形成的。同时油性皮肤若是护理得当，也可转变为混合性的肤质，痘痘等肌肤问题都会有明显的改善空间。油性皮肤形成的原因：1、熬夜及压力过大，如今生活节奏加快，生存负担加重，人的压力增大，晚上经常熬夜加班也会导致皮肤油腻。比如，我们连续几天熬夜，就会发现自己的皮肤油腻了不少。再比如我们联系几天心情不好，也会发现皮肤有点出油。2、内分泌的原因，一旦产生油性皮肤，大家总会想是不是自己的护肤措施不到位，其油性皮肤产生的根源是内分泌失调。人体激素分为雄性激素与雌性激素，而雄性激素刺激油脂分泌，一旦皮脂腺运作过度亢奋，分泌过量油脂。3、气温的影响，你可能不知道，气温的变化会对皮肤的油脂分泌状况产生影响。气温升高，油脂分泌也会跟着提高，从而加剧皮肤的油腻性。尤其是夏天气温偏高，油性皮肤更应该注意养护!油性皮肤长痘怎么调理：1、不要频繁洗脸一天洗两次脸即可。频繁洗脸会刺激皮脂膝的分泌功能。因为一旦皮肤表面的油脂被过度清除，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能。如此一来。皮脂腺会变得愈来愈毛糙和活泼。2、要有规律的生活油性皮肤的人，喜欢吃油腻食物或是熬夜、生活无规律等因素，也会造成痘痘的产生。3、多吃水果水果不仅含有人体所需的维生素，还不会转换成多余的脂肪，而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分，能有效起到控油效果。4、注意饮食，保证睡眠在饮食上应该要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物，而且还要保证睡眠的充足，更要注意不吸烟，不饮酒，多吃水果和蔬菜。5、多喝水冬天由于天气干燥，皮肤的水分蒸发较快，从而会使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各个时段都充足的补充水分，特别是在出汗较多时。
饮食上有问题，你连续半年以上不要吃肉类，多吃蔬菜水果多喝水就能调节过来了。
用些控油的护肤品