肩膀抬东西伤了

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建议患者暂时注意休息，避免患处过度活动，同时及时去医院就诊，遵医嘱积极使用三七伤科片以及吲哚美辛缓释胶囊口服，同时配合拔罐以及针灸的方法联合治疗，生活中注意尽量避免感受寒凉刺激，可以配合热敷以及自我按摩的方法辅助缓解症状。

如果是肌肉拉伤，你现在后期也需要避免长时间单一姿势，体力工作，注意保暖，自己可以多按摩，热敷，外擦药酒，疼痛期间一定需要休息结合外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来看有无改善。

可以用冷水泡一泡或者是冷毛巾敷一敷。尽量的少抬胳膊。不放心的话可以去医院的骨科看一下 希望对您有帮助，并祝您早日康复

建议到当地医院的疼痛科进行治疗，因为治疗这类疾病疼痛科医生比骨科医生的方法更多一些，可以打封闭针或者做小针刀治疗。

         肩膀拉伤的治疗

       对于韧带损伤来说，本身恢复就比较慢一些，如果治疗不及时或者得不到合理的治疗，就会迁延不愈。      指导意见：      吃药或者外敷作用的范围和深度有限，像吃药要到达损伤韧带的周围真正起效的药量就很少了，外敷也仅仅作用于表层，难以深入。因此建议你做一下针灸、推拿的治疗，两者结合起来，能够直达病灶效果就更好一些。

要注意多休息

按摩、涂擦有关舒经活血的药、适当活动锻炼。如果有皮外伤及时治疗。

皮肤损伤、万花油外擦ok!

如果有皮外伤应该去医院就诊。有淤青的话可以用云南白药喷雾剂治疗，如果只是酸痛的话，就选择口碑较好的按摩店让按摩师傅帮你。

多为扭伤，需要适当制动和康复训练。

理疗，外敷消肿止痛酊，合理的制动

去医院看吧，很可能是肌肉拉伤了！

单独敷药还需要口服药！

只能包伤痛药膏来医治快些好的。