黑色素瘤的预防方法

我在医院皮肤科看皮炎，看到很多人脖子上有硬币大小的灰褐色的斑，听他们说好像是黑色素瘤，一开始像痣一样，没有任何感觉，后来看不下去才来医院看的，我一想自己身上也有痣，害怕有一天也会发展成黑色素瘤，这个病怎么预防？