发布时间：2019-07-31 10:35:16
我做错了，老是惹我父母生气，起床气很足总是发脾气，我甚至觉得我就是错了，还不改，还有脸丧。
三岁那年去我哥那里，要糖，哥说要做一件事。。然后我就含了那里，亲了她的屁股，，我提起时，我爸我妈说这些没什么大不了的。。
我沉迷网络手机。。父母没时间陪我，我是第一。。。他们总觉得我骗他们，说是倒数第一。。
我已经一年多了，手上有很多条疤痕【流过血】一天早上，胸口很闷闷的沉重，随时可以不笑，头也很痛。。想知道，严重吗？
情绪低落,心情压抑,忧郁或沮丧,多疑,心烦,焦虑,自悲,.常伴有睡眠障碍,病人感到疲惫,有的自感到前途暗淡,悲观失望,有自杀念头,如不及时治疗可导致精神分裂症,建议想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。
你这是长时间太过压抑，没人沟通交流，去多交朋友吧，损友那种
根据你的陈述，你已经抑郁了，需要药物治疗外加心理辅导。形成的原因是缺乏家庭的爱、关注、关心、引导。矫正的方法很多，需要深入了解才能给出好的建议。
多久了 现在有没有在用药治疗呢 可以采取中药对症治疗的
保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。
注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。
饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。
其实可以让自己轻松一些，这个不应该是这个年龄该有的
多参加一些集体活动，出去游玩。爬山都行
多多参加团体活动，多与人交流
预防
有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。
护理
保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。
注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。
饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。
关键是要把精力用到做事上工作中。适当运动培养自己的读书习惯。处一两个知心朋友！
答：如果怀疑自己得了抑郁症可以通过朋友圈进行开解，也可以在医生的指导下口服缓解病情的药物。你说的情况我认为不算严重。可以找心理医生进行治疗即可。