沟通问题，不知道如何平静沟通

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如果经常脾气暴躁，心情不好，容易发火，那么这个问题可能是很多原因导致，首先可能是因为生活工作压力过大，生活不顺心，工作不顺利导致的症状，另外的情况可能是甲状腺功能亢进。但是具体情况还是需要检查一下比较好，生活当中劳逸结合作息规律，遇到什么不开心的事情，应该转移注意力想一些高兴的事情。