发布时间：2019-07-31 14:01:14
我已经18周岁了我是男的，没有任何舞蹈基础现在压腿我还能做到一字马吗
补充：如果我还能劈叉的话一周3次要多久才能一字补充：一周练习3天可以劈叉吗要多久可以！世上无难事只怕有心人！岁数大更要循序渐进！更要科学锻炼！
可以的，只要你能坚持，其实任何时候都不晚的，就像老了还是能健身一样，人都是能锻炼出来的，只不过小时候联系更轻松一点，因为身体的柔韧性会很高）——————武汉百川教育为你解答
亲 只要能吃苦，不管多大都可以。只要每天坚持.直至永恒.一定能行。
能吃苦就能练出来
非常可以，绝对可以
才18呀，肯定可以的。
应该可以的，努力吧。
能，不存在的，劈腿很简单
人家70多少岁还做瑜伽，关键是你有决心没有？还有要不停的锻炼！
可以的，不过要付出更多的努力与汗水
慢慢来，可以的