心灵受到重创,失去亲人

心灵受到重创,失去亲人,失去爱人,我很感性。为亲人我生过大病,为爱人我很痛苦,压抑我封闭自己不和任何人说话觉得任何事情都没有意义还经常想自杀。为此我得了神经性皮炎。现在我结婚了家庭和睦还有小孩但我还觉得苦不愿意面对现实我怎样才能坚强起来让自己走出阴影?