吃苜蓿能补钙吗？

发布时间：2019-08-11 23:16:45

今天去超市看到苜蓿特别的新鲜，就买了一些，吃苜蓿可以帮助补钙吗？

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苜蓿是一种营养价值比较高的食物，尤其是矿物质含量特别丰富，一百克的苜蓿含有713毫克的钙物质，所以经常吃苜蓿对补钙会有一定的效果。
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