脚步软组织拉伤

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脚部软组织出现损伤，已经出现疼痛的感觉，您最好不要久坐不动，要适当的运动，可以使用艾叶，红花泡脚，可以活血化瘀，同时需要口服止痛的药物，布洛芬。

如果目前已经出现水肿，建议先局部涂抹红花油。