牛磺酸有没有缓解疲劳的作用？健身新手，求解答！

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实市面上有好多提神去疲劳的饮料的，不过要选对才行哦，选错了反而会有反作用，最近我看到健力宝出了个机能饮料叫元动力，据说添加了“牛磺酸、瓜拉纳、汉方精华”，能够补气提神，补充能量，修复机体，最主要特点是持续时间长，对人体更安全；我试过挺行的，建议楼主选用！！