脸上长痘痘是不是身体缺什么微量元素

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脸上长痘与内分泌失调和缺失微量元素都有关系，如锌、硒元素的缺乏，平时可以多吃点水果蔬菜和动物肝脏等来补充，此外脸上经常长痘还需要注意：

饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。

多运动，按时作息，保证充足的睡眠时间,最好再远离有辐 射的环境。

多喝水，保持通便顺畅，有助于排除体内毒素。

用温水洗脸，防止粉尘堵塞毛孔。