如果要练身材，家里没什么器材，也不想去健身房。在家里如何做运动，除了俯卧撑和仰卧起坐。

推荐回答

可以做原地脚不离地的跑步，俯卧撑，倒立，蹲下站起等的或最省事的甩手运动等的。

这个只要你想，会有很多种方式

俯卧撑最好

有氧运动很合适

抱孩子，围着客厅转圈、散步，再到厨房做饭，拖地、抹桌子、倒垃圾等等，干家务也很累的

深蹲，蛙跳，马步

   现在网上的视屏很多 你直接搜索什么都出来了

这方法就很多了，可以买一本关于健身的书籍，里面超多