镁元素对身体有哪些好处?

发布时间:2019-08-06 20:26:19

这几天我查出缺乏镁元素后就经常补充,但是给身体补充镁元素有啥好处?

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在很多食物里面都能见到镁元素,经常吃对身体好处也大。镁,还可以让肌肉和神经放松,缓解失眠的重要矿物质,所谓“吃镁食,睡的香”正是如此。
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