强迫症什么才可以彻底根治?

健康咨询描述： 最近大概是三个月了,身体好像是不如原来那么好了,,这可把大家都吓坏了,我感觉自己强迫症很严重。因为我出门的时候就怀疑门忘记关了，下班的时候老是觉得我还没刷卡我该怎么办啊？
想得到怎样的帮助：强迫症如何自我治疗？