发布时间：2019-08-26 23:05:29
早晨最该喝白开水还是淡盐水呢？大部分人都做错了
我们经常说早上空腹喝一杯温开水有助于体内毒素的排出，而且还可以很好的缓解便秘等症状。但是最近在朋友圈疯传一种说法：说早上喝一杯淡盐水效果更好。于是每天早上坚持喝一杯温开水的人就开始纠结了：我究竟是喝一杯温开水还是喝一杯淡盐水呢？
其实早上喝一杯温开水能够及时稀释血液粘稠度，而且还在一定程度上能够促进肠胃蠕动，所以说早晨起床后喝一杯温开水对健康有益，但是清晨起来喝淡盐水的说法并不科学，因为这事硬生生的在给自己增加盐分的摄入。我们经常说饮食要秉承低盐的原则，那喝水自然是无盐更健康。
专家表示：早晨起床后喝淡盐水，不仅不会对我们的健康带来好处，还容易诱发高血压以及胃溃疡，更可怕的是，如果不小心喝了一杯高浓度的盐水，那就可能要了自己的性命。曾经就发生过这样的新闻事件。
一位40多岁的中年男性，在使用80g左右的高浓度盐水漱口的时候不小心喝掉了，结果诱发癫痫，最终因抢救无效死亡。更有一位20多岁的小姑娘为了减肥，误信喝淡盐水排毒的谣言，结果喝了大量的盐水造成死亡。这些赤裸裸的事实无不证明：早晨喝淡盐水真的是“自杀”的节奏啊！
友情提示：年龄越大的人在饮用淡盐水之后的死亡率就会越高，所以中老年人不要相信喝淡盐水排毒的说法，小心毒没有排出去，自己的命却被排出地球了！小心“追求排毒太过分，反而误了卿卿性命”。