发布时间：2019-07-31 09:51:26
导致身体肥胖的原因有以下几种。
运动少，没有运动就没办法减少过多的热量。
吃的太油腻太油。
肥胖病，和基因有关。
如果你想正确的减肥首先改掉自己的坏毛病。
多吃蔬菜和水果，人体摄取的脂肪和热量都是有一定量的。平常三餐多吃清淡。
增加运动量，每天有氧运动30分钟，一般走路达到5公里左右就行。如果是上班族那么下班的话就多走走吧。
注意睡眠，精神长时间紧张也会增加体重。
其他的就不多说了，因为吃药来控制减肥是不可观的，药物副作用会残留在体内，影响不好。
减肥就用EMS智能燃脂衣。
EMS智能燃脂衣由能量衣、能量盒、肌活系统三部分组成，参与训练的人，只要穿戴上能量衣和能量盒，由康体师开启肌活系统并指导训练，不仅能科学实现减脂塑形，使身体的各项机能达到推荐状态，提升精神愉悦度。
▶ 做2小时运动，可能不及穿上它练20分钟，因为能量衣上的20块电极布会360°无死角的帮你“做运动”，而且还可以通过ipad控制强度大小。
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同时想增肌的男生们通过微电流直接刺激肌肉
能培养肌肉的生长和核心肌力的提升！
调理饮食和锻炼身体
减肥就两项：少吃多动