我反应慢半拍，该做什么运动？该吃什么？​

其他回答

这是大脑反应，不是吃什么就好的，不过可以做一些运动，打游戏什么的。

练练乒乓球吧，对反应速度和动作速度都是很好的锻炼项目 

多打游戏吃我就不知道了

散打 拳击 不错 

积极参加各种体育活动，可练乒乓球