长期吃芝麻可以帮助预防白发吗

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典型的巫术思维。芝麻是黑色的吃芝麻就能预防白发？那要吃白芝麻是不是就能使头发变白？白色食物多得很，时不是吃了都能预防长白发？

黑芝麻里含有脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，并没有能预防头发变白的成分。白发是由于头发毛囊下的黑色素细胞因络氨酸障碍，不能生成黑色素，这主要与精神因素及免疫系统有关。