发布时间：2019-08-04 01:19:55
不知道为什么突然之间就生气了，就想发脾气，怕影响到身边人还要拼命压抑，而且也没有足够的空间宣泄，时间是也不允许我记日记，而且即使短暂的压抑主了，几分钟后还是会生气，转移注意力，深呼吸什么的根本没用，这该怎么办？
去歌厅发泄一下，大声吼出来也是宣泄的办法
这就得修心养性了~我也是，多看看哲学书还是可以的~
心烦意燥确实难受。你最近是不是事情不顺，或者遇到难解之事。想开点。其次你有没有身体的不适，如心脏。吃些清心去火的食物，找个地方发泄，或者找人说说心里不痛快的事情。如果还是不行，到医院检查。
你想想，你发经常脾气对别人，那别人发脾气对你的时候，你怎么想，有些时候需要换位思考，因为你没有人有权利和义务对任何人发脾气
肝火旺的原因。必须看中医降肝火才行。
慢慢改变吧，不可能一下改变的
有脾气就对外面的混混和猛男发，三天包根治。
你是一个单身汪吧 多看看苍小姐你就会好 了
去运动一下啊