我的從母舅父总是熬夜怎么办？

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其实，人体也应该是有生物节律的。只是有一些人并不懂得，有一些人虽然听说但并不肯遵守、甚至还总想与之对抗。就拿熬夜来说吧，有时候遇到非常重要的事情偶尔熬个两三天也就应该把事情处理完转入正常的休息啦；可是有些人即便没有任何急需办理的事情，也不肯早一点儿上床睡觉，实话说：这简直是在拿自己有限的生命当儿戏、就是在浪费生命，用一句歇后语来形容：这就是屁眼儿拔罐子——嘬屎（作死）！过去我们的古人提出：黎明即起，日落而息。就是按照人体生物节律提出的作息时间要求。现代医学研究也从人体的各个脏器何时处于工作、何时处于休息的角度阐明了按时休息（睡眠）对于养生的重要性。有些人，听说了也只是把它耳旁风、依然我行我素。对他们，你可以劝说他们，如果肯接受那将更好；如果他们仍不接受，你也尽了关心之意。

生活习惯。你可以劝劝。但你也做不了主。

生活习惯，多说无益

那是他们的事情，你管不了。

夜猫子透支的是自身的精力和体力，不管大人小孩都不要

眼前的教训多么深刻，还是劝他们别敖夜了。

夜猫子透支的是自身的精力和体力，不管大人小孩都不要。

必须保持每天足够睡眠，7小时左右最好。

人的睡眠必须保证6小时以上至8小时，如果你长期熬夜，人的心脏，大脑和其他器官都得不到休息，并有损坏器官，减少人的寿命 。

熬夜不利于健康，你尽到规劝的情分就可以了。