孕期检查锌低于合格率该怎么补

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孕妇缺锌平时多吃含锌的食品，我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。如果缺锌严重的话，要在医生指导下补充锌剂。