晨起第一杯水是淡盐水，蜂蜜水还是白开水

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既能补充细胞水分，又能降低血液黏稠度，利于排尿。通常喝白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物，也不用担心影响早餐食欲，是适用性最广的，基本上无太多禁忌。先喝一杯白开水，再喝一杯蜂蜜水